{"id":3483,"date":"2025-05-05T11:00:49","date_gmt":"2025-05-05T07:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/?p=3483"},"modified":"2025-12-06T02:46:36","modified_gmt":"2025-12-05T23:16:36","slug":"list-of-foods-after-cesarean-delivery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/","title":{"rendered":"\u06a9\u0627\u0645\u0644\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0633\u0648\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 <a href=\"\/blog\/when-is-a-c-section-typically-scheduled-during-pregnancy\/\">\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/a> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648\u2026 \u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u060c \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648\u2026 \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0646\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062c\u0647\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062c\u062f\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<table width=\"624\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"149\">\u06af\u0631\u0648\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td>\n<td width=\"252\">\u0646\u0642\u0634 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/td>\n<td width=\"223\">\u0645\u062b\u0627\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"149\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/td>\n<td width=\"252\">\u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/td>\n<td width=\"223\">\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"149\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/td>\n<td width=\"252\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0630\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0647\u0646\u060c \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<td width=\"223\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"149\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646<\/td>\n<td width=\"252\">\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/td>\n<td width=\"223\">\u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u062c\u06af\u0631\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u0633\u0628\u0632\u060c \u06a9\u0634\u0645\u0634<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"149\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/td>\n<td width=\"252\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/td>\n<td width=\"223\">\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"149\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>\n<td width=\"252\">\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/td>\n<td width=\"223\">\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b <a href=\"\/blog\/post-c-section-belly-reduction\/\">\u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/a> \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f: \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0641\u062e \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0686\u0627\u06cc \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647: \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0648\u2026<\/li>\n<li>\u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u0647\u0627: \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9<\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u200c\u067e\u0632: \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u062e\u0645<\/li>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0641\u062e \u0622\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200e\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0644 \u06a9\u0644\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3485\" src=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Picture2-1-26.jpg\" alt=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646\" width=\"624\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Picture2-1-26.jpg?v=1745844417 624w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Picture2-1-26-300x169.jpg?v=1745844417 300w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Picture2-1-26-390x220.jpg?v=1745844417 390w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0622\u0628\u060c \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648\u2026 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u06f2.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f3 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u062a <a href=\"https:\/\/www.happyfamilyorganics.com\/learning-center\/article\/practical-tips-for-staying-hydrated\/\">happyfamilyorganics <\/a>\u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u062f: &#8220;\u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647\u00a0 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&#8221;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646: \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0648\u067e \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646: \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0648\u0632 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc: \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062d\u06cc\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0647\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627 \u06f5\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3486\" src=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Picture3-4-9.jpg\" alt=\"\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\" width=\"624\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Picture3-4-9.jpg?v=1745844420 624w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Picture3-4-9-300x200.jpg?v=1745844420 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 (Postpartum Depression -PPD) \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f B6\u060c B9 \u0648 B12)\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0627\u064f\u0645\u06af\u0627-\u06f3 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u063a\u0632 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0634\u0627\u062f\u06cc) \u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u0633\u0628\u0632\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062c\u0647\u062a \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 <a href=\"https:\/\/tabibino.com\/s\/iran\/internal\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc<\/a> \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0627\u0628\u0642 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u200c\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u00a0 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0627\u0626\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<table width=\"624\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0648\u0639\u062f\u0647<\/td>\n<td width=\"85\">\u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc<\/td>\n<td width=\"230\">\u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627<\/td>\n<td width=\"204\">\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td width=\"85\">\u06f7 \u0627\u0644\u06cc \u06f8<\/td>\n<td width=\"230\">\u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0648\u0632 + \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627<\/td>\n<td width=\"204\">\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 B<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0648\u0644<\/td>\n<td width=\"85\">\u06f1\u06f0<\/td>\n<td width=\"230\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0639\u0633\u0644\u060c \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/td>\n<td width=\"204\">\u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631<\/td>\n<td width=\"85\">\u06f1\u06f2 \u0627\u0644\u06cc \u06f1\u06f3<\/td>\n<td width=\"230\">\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647<\/td>\n<td width=\"204\">\u0634\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0631\u0648\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0648\u0645<\/td>\n<td width=\"85\">\u06f1\u06f5 \u0627\u0644\u06cc \u06f1\u06f6<\/td>\n<td width=\"230\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td width=\"204\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0639\u0635\u0631\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td width=\"85\">\u06f1\u06f7<\/td>\n<td width=\"230\">\u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td width=\"204\">\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0634\u0627\u0645<\/td>\n<td width=\"85\">\u06f1\u06f9 \u0627\u0644\u06cc \u06f2\u06f0<\/td>\n<td width=\"230\">\u0639\u062f\u0633\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td>\n<td width=\"204\">\u0622\u0647\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"105\">\u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td>\n<td width=\"85\">\u06f2\u06f1 \u0627\u0644\u06cc \u06f2\u06f2<\/td>\n<td width=\"230\">\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/td>\n<td width=\"204\">\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0646\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648\u2026 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3488\" src=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/taghziye-salem.jpg\" alt=\"\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\" width=\"1000\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/taghziye-salem.jpg?v=1745844479 1000w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/taghziye-salem-300x150.jpg?v=1745844479 300w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/taghziye-salem-768x384.jpg?v=1745844479 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/tabibino.com\/s\/iran\/adult-gastroenterology-and-hepatology\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/a> \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0648\u2026 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0647\u062a \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0648\u0628\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc\u200c\u0646\u0648\u060c \u0646\u0648\u0628\u062a \u0648\u06cc\u0632\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0644\u0641\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062b\u0628\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0633\u0648\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648\u2026 \u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[461],"tags":[431],"expertise":[],"class_list":["post-3483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-431"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.6 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u06a9\u0627\u0645\u0644\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-05T07:30:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-05T23:16:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/\",\"name\":\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747\",\"datePublished\":\"2025-05-05T07:30:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-05T23:16:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916\"},\"description\":\"\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747\",\"width\":600,\"height\":400,\"caption\":\"\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u06a9\u0627\u0645\u0644\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/\",\"name\":\"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916\",\"name\":\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\"},\"description\":\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0628 \u0648 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/author\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646)","description":"\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u06a9\u0627\u0645\u0644\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646","og_description":"\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","og_url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/","og_site_name":"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","article_published_time":"2025-05-05T07:30:49+00:00","article_modified_time":"2025-12-05T23:16:36+00:00","og_image":[{"width":600,"height":400,"url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/","name":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747","datePublished":"2025-05-05T07:30:49+00:00","dateModified":"2025-12-05T23:16:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916"},"description":"\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#primaryimage","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747","contentUrl":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1.jpg?v=1746436747","width":600,"height":400,"caption":"\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/list-of-foods-after-cesarean-delivery\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u06a9\u0627\u0645\u0644\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/","name":"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916","name":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g","caption":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648"},"description":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0628 \u0648 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/author\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3483"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3570,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3483\/revisions\/3570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3483"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3483"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3483"},{"taxonomy":"expertise","embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/expertise?post=3483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}