{"id":4115,"date":"2025-07-15T11:00:20","date_gmt":"2025-07-15T07:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/?p=4115"},"modified":"2025-12-06T02:44:16","modified_gmt":"2025-12-05T23:14:16","slug":"fruits-harmful-for-type-2-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/","title":{"rendered":"\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647 \u06f3 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.\u00a0\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <a href=\"\/blog\/\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0686\u06cc\u0633\u062a-\u0648-\u0686\u0647-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc-\u062f\u0627\u0631\u062f-\u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc-\u062f\u0631\/\">\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u00a0\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 (\u0628\u0627 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0639\u0644\u0645\u06cc)<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647 \u06f3 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0642\u0637\u0639 \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 <a href=\"https:\/\/tabibino.com\/s\/iran\/subspecialty-endocrinology-and-metabolism\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u063a\u062f\u062f \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a> \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 GI \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f7\u06f0 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0648\u0632\u060c \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631\u060c \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0686\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 (\u0628\u06cc\u0646 \u06f5\u06f6 \u062a\u0627 \u06f6\u06f9)\u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0645\u0648\u0632 \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<blockquote>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"134\">\u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/worst-fruits-for-diabetics#Fruits-high-in-sugar\">medicalnewstoday<\/a> \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<ul data-start=\"136\" data-end=\"177\">\n<li data-start=\"136\" data-end=\"147\">\n<p data-start=\"138\" data-end=\"147\">\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"148\" data-end=\"166\">\n<p data-start=\"150\" data-end=\"166\">\u0645\u0648\u0632 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"148\" data-end=\"166\">\n<p data-start=\"150\" data-end=\"166\">\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"167\" data-end=\"177\">\u0627\u0646\u0628\u0647<\/li>\n<li data-start=\"167\" data-end=\"177\">\u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627 (\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"179\" data-end=\"367\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"369\" data-end=\"480\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"482\" data-end=\"589\">\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4166\" src=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fruits-to-eat-and-avoid-in-type-2-diabetes.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\" width=\"1196\" height=\"797\" srcset=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fruits-to-eat-and-avoid-in-type-2-diabetes.jpg?v=1751542100 1196w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fruits-to-eat-and-avoid-in-type-2-diabetes-300x200.jpg?v=1751542100 300w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fruits-to-eat-and-avoid-in-type-2-diabetes-1024x682.jpg?v=1751542100 1024w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fruits-to-eat-and-avoid-in-type-2-diabetes-768x512.jpg?v=1751542100 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1196px) 100vw, 1196px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627 \u062e\u0634\u06a9\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0634\u0645\u0634\u060c \u06a9\u0631\u0646\u200c\u0628\u0631\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627\u0648\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a (\u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647) \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0642\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc: \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2\u060c \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 GI \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 GI \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0645\u0648\u0632 \u0633\u0628\u0632\u060c \u0634\u0627\u0647\u200c\u062a\u0648\u062a\u060c \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633\u060c \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0647\u0644\u0648\u060c \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 (\u06f5\u06f5 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0642 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0647\u0644\u0648\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633\u060c \u0622\u0644\u0648\u060c \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627\u060c \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0645 \u0642\u0646\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4168\" src=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/fresh-juicy-fruits-and-vegetables-products-in-a-royalty-free-image-1633042032.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" width=\"2121\" height=\"1414\" srcset=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/fresh-juicy-fruits-and-vegetables-products-in-a-royalty-free-image-1633042032.jpg?v=1751542150 2121w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/fresh-juicy-fruits-and-vegetables-products-in-a-royalty-free-image-1633042032-300x200.jpg?v=1751542150 300w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/fresh-juicy-fruits-and-vegetables-products-in-a-royalty-free-image-1633042032-1024x683.jpg?v=1751542150 1024w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/fresh-juicy-fruits-and-vegetables-products-in-a-royalty-free-image-1633042032-768x512.jpg?v=1751542150 768w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/fresh-juicy-fruits-and-vegetables-products-in-a-royalty-free-image-1633042032-1536x1024.jpg?v=1751542150 1536w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/fresh-juicy-fruits-and-vegetables-products-in-a-royalty-free-image-1633042032-2048x1365.jpg?v=1751542150 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2121px) 100vw, 2121px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646\u00a0 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a <a href=\"https:\/\/tabibino.com\/s\/shiraz\/internal\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u0627<\/a>\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0635\u0648\u0631\u0627\u062a \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0642 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0634\u06a9\u0631\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2\u060c \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc: \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 <a href=\"\/blog\/\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2\/\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648<\/a> \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc (GI) \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0637\u0628\u0642 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0635\u0641\u0631 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0631\u062a\u0628\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc (GL) \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0627 GI<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0627\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 GI \u0648 GL \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0642\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628\u0646\u0628\u0627\u062a\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0648\u2026 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4165\" src=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/foods-to-avoid-with-type-2-diabetes.webp\" alt=\"\u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" width=\"2560\" height=\"1610\" srcset=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/foods-to-avoid-with-type-2-diabetes.webp 2560w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/foods-to-avoid-with-type-2-diabetes-300x189.webp 300w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/foods-to-avoid-with-type-2-diabetes-1024x644.webp 1024w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/foods-to-avoid-with-type-2-diabetes-768x483.webp 768w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/foods-to-avoid-with-type-2-diabetes-1536x966.webp 1536w, https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/foods-to-avoid-with-type-2-diabetes-2048x1288.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0642 \u0645\u0635\u0627\u062d\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0648 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0637\u0628\u0642 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0686\u0634\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u061f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0648 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0639\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0631\u0648 \u0646\u0648\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\u060c \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc <a href=\"https:\/\/tabibino.com\/s\/tehran\/subspecialty-endocrinology-and-metabolism\">\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u063a\u062f\u062f \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646<\/a> \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0647 \u06f3 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.\u00a0\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[464],"tags":[442,441],"expertise":[],"class_list":["post-4115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-442","tag-441"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.6 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-15T07:30:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-05T23:14:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"353\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/\",\"name\":\"\u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042\",\"datePublished\":\"2025-07-15T07:30:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-05T23:14:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916\"},\"description\":\"\u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042\",\"width\":550,\"height\":353,\"caption\":\"\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/\",\"name\":\"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916\",\"name\":\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648\"},\"description\":\"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0628 \u0648 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.\",\"url\":\"https:\/\/tabibino.com\/blog\/author\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f)","description":"\u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2","og_description":"\u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.","og_url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/","og_site_name":"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","article_published_time":"2025-07-15T07:30:20+00:00","article_modified_time":"2025-12-05T23:14:16+00:00","og_image":[{"width":550,"height":353,"url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"11 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/","name":"\u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f (\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042","datePublished":"2025-07-15T07:30:20+00:00","dateModified":"2025-12-05T23:14:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916"},"description":"\u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042","contentUrl":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image-19.jpg?v=1758537042","width":550,"height":353,"caption":"\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/fruits-harmful-for-type-2-diabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/","name":"\u0628\u0644\u0627\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/c0bdb1c1dc7f1f5f5d3fe9711a6f6916","name":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/72601120846488de6d2dc73282b6ede3817cccb1aa4cf48a72de3573ebb5e74e?s=96&d=blank&r=g","caption":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648"},"description":"\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0628 \u0648 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.","url":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/author\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4115"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5092,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4115\/revisions\/5092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4115"},{"taxonomy":"expertise","embeddable":true,"href":"https:\/\/tabibino.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/expertise?post=4115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}