دکتر حمید فرزانه

دفعه دوم هست که کامنت میزارم. من تو دوماه ۵ کیلو کم کردم، بیماری pcos دارم و کالری سوزی بدنم پایینه ، با وجود این موارد به نظرم خودم خوب کم کردم. رژیم دکتر طوری هست که ولع برای هیچ خوراکی نمیگیری چون تو رژیم تنقلات هم هست، من میتونم پفک یا شیرینی بخورم ، ولی به میزان مشخص. همین باعث میشه بدون ولع و گرسنگی رژیم رو ادامه بدم. رژیم هم که هر غذایی که می‌خورید، فقط اندازه ش رو باید رعایت کنید و اینکه میزان استفاده از پروتئین و سبزیجات. مساله دیگه اینکه من آنلاین ویزیت میشم و هر وقت سوالی داشته باشم دکتر پاسخگو هستند.

شش سال پیش با دکتر تغذیه خیلی معروف رژیم رو شروع کردم، به حدی داروهای گیاهی دست سازش بد مزه بود که حالت تهوع بهم دست می‌داد موقع خوردن. همه رو هم خودش می‌فروخت. غذا هم که باید متفاوت میبود ، دو نفر در منزل رژیم داشتیم سه نوع غذا برای هر وعده باید درست میکردیم . همیشه هم گرسنه بودم و نتیجه جالب توجهی هم ندیدم. باورم نمیشه با رژیمی که از دکتر فرزانه گرفتم نه گرسنگی حس کردم نه داروی اذیت کننده نه حتی لازمه غذای مخصوص درست کنم همون غذاهای همیشگی و نتیجه هم گرفتم . ممنونم از ایشون

برنامه رژیم را به صورت تعداد واحد از هر دسته غذایی با ذکر ۵ تا ۷ مثال بیان ارائه می دهند که این به من خیلی کمک کرد به این صورت که همان غذایی که برای خانواده درست کرده ام را به میزان گفته شده از هر واحد غذایی مصرف می کنم. به این صورت دغدغه آشپزی جدا برای خودم را ندارم و توانسته ام در این یک ماه به نحو مطلوبی کاهش وزن داشته باشم. ضمنا ایشان حواسشان وضعیت بدنی و سلامتی نیز هست و در صورت لزوم مکمل ها را تجویز می نمایند

آقای دکتر فرزانه بسیار بزرگوار و محترم هستند که در اولین برخورد کلللی به انرژی مثبت دادن که حتما وزن کم میکنم و من تونستم با رژیم های خوب و عالی که دادن وزنم رو خیلی خوب و بدون اذیت و ناراحتی ۱۰ کیلو کم کنم و هنوز هم تحت نظر ایشون هستم .با وجود اینکه من استپ وزنی داشتم ولی با تجویز ایشون استپ وزنی شکسته شد و من۱۰ کیلو هم کاهش وزن هم کاهش سایز داشته باشم.

سلام من رژیم های مختلفی رو انجام دادم ولی تابحال نتونسته بودم به راحتی در مدت ۲ هفته ۳ کیلو وزن کم کنم . درضمن هر جا برای رژیم میرفتم می‌گفتند باید ۲۰ کیلو کم کنی در صورتیکه من نمیخوام استخوانی باشم و اولین پزشکی که به من گفت ۹ کیلو وزن کم میکنی وبعد تصمیم با شماست که چند کیلو بشی ایشون بودند . درمدت رژیم هم تابحال ضعف یا ریزش مو و...نداشتم

من تاحالا دکتر تغذیه نرفته بودم و فکر میکردم الان ک حلسه اوله کلی ازمایش و دارو های اضافه و زیادی بهم بدمچن درصورتی ک اصلا خرج تراشی الکی نداشتن ...خیلی سریع ب صورت انلاین پاسخ کو بودن و اصلا معطلم نمیکردن ....من تازه رژیم رو شروع کردم و احساس گرسنگی نمیکنم ....غذای سفره رو مصرف میکنم و احتیاجی نیست ک غذای جدا درست کنم ....عالی بودن

اولین جلسه مراجعه ام بود تمام موارد عالی بود برخورد پزشک. توضیحات کافی.درمورد روش رژیم. احترام به افراد صبر وحوصله و وقت کافی گذاشتن برای مراجعین. ومحیطی تمیز وبهداشتی. فقط به دلیل نبودن منشی جهت هماهنگ کردن مراجعین. حق افرادبا توجه به نوبت و ساعت مراجعه کمی تضییع میشود که انشاالله این مورد هم مورد توجه قرار بگیرد

سلام دوستان خداروشکر من از آذر ماه تحت نظر دکتر فرزانه هستم خیلی راضیم دوازده کیلو کم کردم . تمام برنامه هاشون اجرا کردم و اصلا اذیت نشدم چون برنامه شون متناسب با سفره ایرانی بود. از همه مهمتر این ک بخاطر محدود نبودن برنامه تو جمع و مجالس هم هیچ کس متوجه نمیشد ک من رژیم هستم. من از ایشون خیلی راضی هستم خدا خیرشون بده.

پاسخ دهی و برخورد عالی بود، من به صورت آنلاین و مجازی به دکتر متخصص تغذیه دیگر هم قبلا مراجعه کرده بودم و بعد از ۳ روز برای من برنامه تنظیم و ارسال میکردند، ولی دکتر فرزانه در کمتر از نیم ساعت پاسخگو بودند و حدودا ۲ ساعت بعد برنامه و مکمل‌های مورد نیاز را برای من تنظیم و ارسال کردند🤌🤌متشکرم.

پزشک بسیار خوبی هستند هم از نظر اخلاقی و هم دانشی . تنها موردی که بندرو خیلی اذیت کرد این بود که نوبت دهی با زمانی که باید منتظر ماند خیلی متفاوت است . و بنده با توجه به شغلم تایمی که به عنوان نوبت از سایت شما دریافت میکنم بسیار مهم است . ای کاش زمان های اعلام شده واقعی باشند .‌