مهدیه انجم شعاع

⮜ بیوگرافی

مربی دوره های یوگا 

( قبل از بارداری  / بارداری / پس از زایمان )

جهت ثبت نام در کلاس های یوگا با کلینیک تماس فرمایید.

مزایای یوگا بارداری:
1_کاهش تهوع و استفراغ بارداری
2_کاهش کمر درد و درد های سیاتیک
3_کاهش استرس و اضطراب
۴_بهبود مشکلات خواب و رفع یبوست

۵_آمادگی برای زایمان راحت
۶_هوش و سلامت جنین

مزایای یوگا قبل  از بارداری:
1_بهبود تنبلی تخمدان و سندرم پیش از قاعدگی
2_کاهش درد های قاعدگی
3_افزایش قدرت باروری و کمک به انتقال موفق IVF
4_بهبود دیسپارونی (درد هنگام دخول)

 مزایای یوگا پس از زایمان (مادر و کودک):
1_بهبود روابط عاطفی مادر و کودک ؛ (پذیرش نقش مادری و افزایش هوش نوزاد )
2_جلوگیری از افسردگی پس از زایمان
3_سرعت بخشیدن جهت بازگشت بدن به  حالت قبل از بارداری 
4_بهبود شیردهی
5_بهبود روابط جنسی پس از زایمان