علائم پوکی استخوان در زانو چیست؟
راهنمای پیشگیری از آسیب‌های مفصلی
حتما تا به حال نام پوکی استخوان یا استئوپروز را شنیده‌اید و اطلاعات محدودی درباره این بیماری دارید. هنگامی که فرآیند تخریب استخوان بیشتر از ساخته شدن آن باشد، پوکی استخوان پدید می‌آید که سبب افزایش احتمال شکستگی و سستی استخوان می‌شود. این بیماری در استخوان‌های سراسر بدن، از جمله زانو تاثیرگذار است و علائم پوکی استخوان در زانو را می‌توان در سنین مختلف شاهد بود.
متاسفانه نشانه‌های پوکی استخوان در زانو در مراحل اول بیماری معمولا پنهان هستند و بسیاری از افراد، خیلی دیر به وجود این مشکل پی می‌برند. به همین دلیل ضروری است که ریزترین علائم پنهان پوکی استخوان را بشناسید و در صورت مشاهده آن‌ها به بهترین دکتر ارتوپد تهران مراجعه کنید. در ادامه توضیحات بیشتری را در خصوص علائم و درمان پوکی استخوان زانو ارائه می‌دهیم.
علائم اولیه پوکی استخوان در زانو
حالا که از اهمیت شناسایی علائم پوکی استخوان در زانو آگاه هستید، باید شایع‌ترین نشانه‌ها بشناسید که بتوانید به درستی آن‌ها را مدیریت کنید. به همین دلیل در ادامه توضیحات مفیدی را در مورد هر یک از علائم پوکی استخوان در زانو ارائه می‌دهیم.
دردهای مداوم زانو
شواهد نشان می‌دهند که یکی از رایج‌ترین علائم پوکی استخوان در مفصل زانو، درد مداوم در زانو است که در بسیاری از مواقع کم‌اهمیت شمرده می‌شود. در ابتدا این درد زانو در زمان فعالیت مثل بالا رفتن از پله یا راه رفتن طولانی مدت خود را به نمایش می‌گذارند. به مرور زمان این درد در حالت استراحت نیز ادامه‌‌دار می‌شود.
محدودیت در حرکت
بدیهی است که وجود درد مداوم سبب به وجود آمدن محدودیت در حرکت می‌شود و حتی زندگی روزمره را نیز تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. ممکن است به مرور زمان برخی از موقعیت‌های نشستن یا تند راه رفتن برای فرد سخت یا غیرممکن باشد.
حساسیت به فشار
افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، معمولا حساسیت در زانو را تجربه می‌کنند. در حقیقت راه رفتن یا نشستن طولانی مدت سبب بروز درد در زانو می‌شود و فرد حالات ناخوشایندی را تجربه می‌کند.
علائم پیشرفته پوکی استخوان در زانو
علائم پوکی استخوان در زانو همواره در سطح اولیه باقی نمی‌مانند و در صورت عدم توجه به آن‌ها، این نشانه‌های پوکی استخوان زانو پیشرفته‌تر می‌شوند. به تدریج مشکلات مفصل زانو ناشی از پوکی استخوان به حدی می‌رسند که قابل چشم‌پوشانی نیستند و حتی ممکن است با معاینه فیزیکی ساده تشخیص داده شوند. این علائم و جزئیات آن‌ها را شرح می‌دهیم:
تغییر شکل مفصل
یکی از علائم پیشرفته پوکی استخوان، تغییر شکل مفاصل زانو است که معمولا در آخرین مراحل این بیماری رخ می‌دهد. در اکثر موارد این تغییر شکل به صورت کجی زانو دیده می‌شود که مشکلاتی مانند کاهش تعادل فرد را به دنبال دارد.
صدا دادن زانو
ممکن است در هنگام حرکت، صداهایی مانند تق از زانو خارج شود که نشان‌دهنده تخریب غضروف ناشی از کاهش تراکم استخوان و به طور کلی ضعف استخوان است. در اکثر موارد این صدا با درد شدید و احساس ناراحتی همراه است. همچنین در چنین حالتی شاهد افزایش خطر شکستگی هستیم.
وجود تورم و التهاب
در مراحل پیشرفته پوکی استخوان، شاهد تورم، ضعف مفصل و التهاب در زانو هستیم که به راحتی قابل مشاهده خواهد بود. این التهاب و تورم زانو سبب اختلال در حرکت افراد می‌شود و می‌تواند فعالیت‌های روزمره را تحت تاثیر قرار بدهد.
ناتوانی در حرکت
یکی دیگر از مشکلاتی که همراه با پیشرفت پوکی استخوان پدید می‌آید، ناتوانی در حرکت به دلیل تحلیل استخوان است. مشکلات حرکتی ممکن است سبب زمین خوردن فرد، دررفتگی زانو و حتی شکستگی زانو شوند. از طرفی پیشرفت بیماری می‌تواند فرایند ترمیم شکستگی استخوان در زانو را به حد چشمگیری سخت و حتی ناممکن سازد.
تشخیص پوکی استخوان در زانو
شاید شما هم از خود بپرسید که فرایند تشخیص پوکی و شکست استخوان به چه صورت است و با استفاده از چه تست‌هایی صورت می‌گیرد. خوشبختانه پیشرفت علم پزشکی سبب شده است که این روزها بتوانیم از عوامل مختلفی برای تشخیص قطعی تحلیل رفتن استخوان استفاده کنیم. استفاده از گرافی با اشعه ایکس، MRI یا آزمون تراکم استخوان از مهم‌ترین شیوه‌های تشخیص این بیماری است.
تست تراکم استخوان
در حال حاضر تست تراکم استخوان یا DEXA زانو بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان است که بدون نیاز به بیهوشی و بسیار سریع و غیرتهاجمی صورت می‌گیرد. در این روش میزان مشخصی از اشعه ایکس به استخوان تابانده می‌شود و بازتاب آن می‌تواند تراکم استخوان را تعیین کند.
MRI
دیگر نحوه تشخیص پوکی استخوان در زانو با استفاده از ام آر آی است که ظاهر مغز استخوان و مقادیر نسبی پروتئین، چربی، آب و سلول‌های این ناحیه بررسی می‌شوند. این روش سرپایی و بدون هیچ نوع درد و بیهوشی صورت می‌گیرد و در تشخیص دقیق میزان پوکی استخوان تاثیرگذار خواهد بود.
تصویربرداری با اشعه ایکس
از دیگر روش‌های تشخیص پوکی استخوان باید به گرافی یا تصویربرداری با اشعه ایکس اشاره کنیم که تصویری کلی از استخوان را در اختیار پزشک قرار می‌دهد. به طور کلی دقت این شیوه تصویربرداری به اندازه دو روش قبلی نیست، اما نقش موثری در تشخیص پیشرفت بیماری دارد.
درمان‌های موجود برای پوکی استخوان در زانو
خوشبختانه این روزها تکنیک‌های جدید و کاربردی زیادی برای بهبود و درمان پوکی استخوان در اختیار پزشکان قرار گرفته است. می‌توان با اجرای طیف وسیعی از تکنیک‌های درمانی، جلوی پیشرفت این بیماری را گرفت. در لیست زیر برخی از مهم‌ترین روش‌های درمان پوکی استخوان در زانو را بیان می‌کنیم:
- فیزیوتراپی زانو
- استفاده از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D
- تغییرات سبک زندگی و انجام ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی و شنا کردن
- استفاده از داروهای پوکی استخوان مثل داروهای بیولوژیکی
- جراحی زانو در موارد پیشرفته بیماری
بدیهی است که درمان‌های غیرجراحی مانند تغییر در شیوه تغذیه، ورزش کردن و مصرف مکمل‌های ضروری می‌تواند انتخاب ساده‌تری باشد. با این حال تصمیم‌گیری قطعی و انتخاب شیوه درمان بر عهده پزشک است و تنها با نظر او می‌توان یک تکنیک درمانی را به کار گرفت.
راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان در زانو
احتمالا پس از بررسی مطالب گفته شده، شما هم به دنبال روشی برای جلوگیری از پوکی استخوان در زانو هستید. به طور کلی برخی از عوامل بروز این بیماری، مانند ژنتیک غیرقابل اجتناب هستند و نمی‌توان راهکاری را برای جلوگیری از آن‌ها ارائه داد. با این حال با داشتن یک سبک زندگی و روتین سالم، می‌توان تا حد امکان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.
برای پیشگیری از پوکی استخوان باید عواملی مثل رژیم غذایی مناسب و ورزش تقویتی را در سبک زندگی خود لحاظ کنید. همچنین برای تقویت استخوان ها می‌توانید از مکمل‌های پوکی استخوان مثل کلسیم و ویتامین D استفاده کنید.
چالش‌ها و مشکلات در درمان پوکی استخوان زانو
شاید بتوان یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که بیماران مبتلا به پوکی استخوان تجربه می‌کنند را تامین هزینه‌های درمان دانست. از سوی دیگر انتخاب روش درمانی مناسب و تامین شرایط برای پیش بردن این راهکارها، چندان راحت نیست.
شما می‌توانید با انتخاب یک پزشک ماهر و داشتن خدمات بیمه، با بسیاری از چالش‌های درمانی پوکی استخوان مقابله کنید. به این ترتیب می‌توانید با مشورت دقیق و بررسی همه تکنیک‌های تشخیصی، بهترین راهکار درمانی را انتخاب کنید و بخش بزرگتر هزینه را به شرکت بیمه بسپارید.
انگیزه‌ها و نگرانی‌های بیمار مبتلا به پوکی استخوان در زانو
بیماران مبتلا به پوکی استخوان، نگرانی‌های زیادی در مورد عوارض دارویی، عوامل موثر بر سیر درمان، عوارض جراحی و مداخلات پزشکی در این زمینه دارند. این دسته از نگرانی‌های بیماران بسیار طبیعی است و نمی‌توان اهمیت آن را انکار کرد.
بهترین راه برای اطمینان از تصمیم‌گیری درمانی، استفاده از تجربیات بیماران و انگیزه‌های درمانی پزشکان است.
ژورنال Jama در مورد این نگرانی‌های می‌گوید:
“افراد مبتلا به پوکی استخوان باید به منظور بررسی رژیم غذایی، فعالیت بدنی و انتخاب بهینه و مدت درمان با دارو، پیگیری‌های معمول را با پزشک خود انجام دهند. پزشک در مورد چگونگی کاهش خطر افتادن، که یک عامل خطر بزرگ برای شکستگی‌های مرتبط با پوکی استخوان است، صحبت خواهد کرد.”
اطلاعات به‌روز و تحقیقات جدید در زمینه پوکی استخوان
بر اساس مطالعات علمی وب سایت معتبر nhs انگلستان، داروها و روش‌های درمانی متعددی برای شکست دادن بیماری پوکی استخوان طراحی شده‌اند. این داروهای جدید پوکی استخوان، مانند انواع بیولوژیکی، می‌توانند دریچه‌ای به سوی بهبود کامل این بیماری باشند. فراموش نکنید که پیشرفت‌های درمانی همچنان ادامه دارند و هر روز از تحقیقات جدید پوکی استخوان رونمایی می‌شود.
نتیجه‌گیری و نکات کلیدی
می‌دانید که پوکی شدن استخوان یک بیماری رایج محسوب می‌شود و بسیاری از افراد را درگیر خود می‌کند. علائم پوکی استخوان در زانو طیف وسیعی دارند و ممکن است پنهان یا واضح باشند. به همین دلیل ضروری است که با مشاوره پزشکی دقیق از این بیماری پیشگیری کرده یا با استفاده از تکنیک‌های مختلف آن را بهبود ببخشید.
طبیبی نو به عنوان بهترین و کامل‌ترین پلتفرم نوبت دهی پزشکی، این امکان را در اختیار شما قرار می‌دهد که در هر شهری بتوانید نوبت بهترین پزشکان ارتوپد ایران را دریافت کنید.
این پلتفرم با فیلترهای مختلف و اطلاعات کامل در بخش پروفایل، شرایط را برای انتخاب پزشک تسهیل می‌کند جهت دریافت نوبت دکتر ارتوپد طبیبی نو بهترین گزینه است. شما می‌توانید وقت مشاوره خود را در سه شکل حضوری، تلفنی یا آنلاین تنظیم کنید. همچنین می‌توانید بدون پرداخت یک ریال هزینه، سوالات خود را به شکل آنلاین با پزشکان متخصص در حوزه‌های مختلف مطرح نمایید.