درمان سریع کبد چرب گرید ۳

درمان فوری کبد چرب گرید۳ نیازمند تغییرات بلندمدت اساسی در سبک زندگی مانند کاهش وزن اصولی، رعایت رژیم غذایی کم‌چرب و کم‌قند، افزایش فعالیت بدنی و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای و همراه مانند دیابت و فشار خون است. درمان سریع کبد چرب گرید ۳ یا درمان این عارضه تنها با مصرف دارو امکان‌پذیر نیست. در برخی موارد، داروهایی توسط پزشک متخصص تجویز می‌شود که مصرف آن‌ها در کنار تغییرات سبک زندگی به بهبود سریع‌تر این عارضه کمک خواهد کرد.

شناخت کامل کبد چرب گرید ۳

وجود مقداری چربی در بافت کبد، کاملا طبیعی است. کبد چرب گرید یک، اولین مرحله از تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازا چربی در کبد و ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی است. در این مرحله مقدار چربی مازاد و میزان درگیری کبد پایین است. به همین دلیل، در این مرحله علائمی نظیر التهاب و آسیب ساختاری جدی رخ نمی‌دهد.

در صورت عدم اقدام به موقع برای درمان کبد چرب گرید یک، مقدار چربی افزایش پیدا می‌کند و به کبد چرب گرید ۲ تبدیل می‌شود. در این مرحله، درگیری نسبتا شدید کبد، التهاب و درد شکمی رخ می‌دهد.

کبد چرب گرید ۳ شدیدترین مرحله از بیماری کبد چرب غیرالکلی است که در آن میزان تجمع چربی در سلول‌های کبدی به‌قدری زیاد است که عملکرد طبیعی کبد را مختل می‌کند. در صورت عدم درمان کبد چرب گرید ۳، ممکن است این عارضه منجر به التهاب، فیبروز کبد، سیروز (کبد چرب گرید ۴) و حتی سرطان کبد شود. در این مرحله، راه‌حل نهایی برای درمان، پیوند کبد است.

از طرفی، وجود کبد چرب گرید ۳، سلامت عمومی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ زیرا تجمع چربی‌های مازاد از عملکرد صحیح کبد جلوگیری می‌کند. همچنین در عملکرد سایر اعضای بدن نیز اختلال جدی به وجود می‌آورد و باعث افزایش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، تغییر در سوخت‌و‌ساز قند و چربی خون می‌شود.

بیش از ۳۰ درصد از ایرانی‌ها به کبد چرب مبتلا هستند. به عبارتی، از هر ۳ نفر، یک نفر به یکی از گریدهای این عارضه مبتلا است. این آمار در سطح جهانی حدود ۲۵ درصد است. بخش قابل توجهی از این افراد تنها تحت درمان توسط اصلاح سبک زندگی و بخش محدودی علاوه‌بر اصلاح سبک زندگی، تحت درمان دارویی و درمان گیاهی کبد چرب گرید۳ قرار دارند.

در کبد چرب گرید ۱ و ۲، علائم با شدت کم بروز پیدا می‌کنند. به همین دلیل، بسیاری از افراد تا زمان بروز علائم کبد چرب، متوجه ابتلای خود به این عارضه نمی‌شوند. خستگی، ناراحتی بالای سمت راست شکم، تورم شکم و پاها و زردشدن پوست یا چشم‌ها بارزترین علائم کبد چرب پیشرفته هستند که در صورت مشاهده آن‌ها بایستی فورا به پزشک مراجعه کنید تا تحت درمان‌های طبیعی مانند تغییرات رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های گیاهی قرار بگیرید.

رژیم غذایی پرچرب و پرقند، چاقی، دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا، سبک زندگی کم‌تحرک و عوامل ژنتیکی اصلی‌ترین عوامل کبد چرب و تشدید آن هستند که بایستی جهت پیشگیری و درمان این عارضه، کنترل شوند.

راهکار‌های درمان سریع کبد چرب گرید ۳

درمان سریع کبد چرب گرید ۳ یک شبه رخ نمی‌دهد. بلکه شما بایستی سبک زندگی خود را برای همیشه اصلاح کنید و در کنار آن به مصرف دارو، مکمل‌های گیاهی و بهره‌گیری از درمان‌های نوین و توصیه‌شده توسط پزشک بپردازید.

تغییرات سبک زندگی

ایجاد تغییرات صحیح در سبک زندگی نقش موثری در کنترل، بهبود و حتی معکوس‌کردن کبد چرب دارد. اصلی‌ترین تغییرات سبک زندگی که در درمان کبد چرب گرید ۳ موثر هستند، عبارت‌اند از:

• با توجه به میزان وزن فعلی‌تان، ۷ تا ۱۰ درصد وزن خود را به صورت تدریجی و با روش مناسب کاهش دهید.
• برای نزدیک‌شدن به رژیم غذایی سالم، مصرف چربی‌های اشباع‌شده، قند و شکر خود را کاملا محدود و حذف کنید.
• قند خون خود را کنترل کرده و از مصرف مواد غذایی که باعث عدم تعادل آن می‌شوند، بپرهیزید.
• حداقل ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه روز و در زمان مناسب، بخوابید.
• ورزش برای کبد چرب حاوی ورزش‌های هوازی و قدرتی را به طور مداوم و با شدت متوسط انجام دهید.
• از مصرف داروهای تشدیدکننده بیماری‌های کبدی، خودداری کنید.
• در صورت ابتلا به کلسترول بالا، آن را درمان کنید.
• الکل و نوشیدنی‌های الکی را جهت کاهش چربی کبد کاملا حذف کنید.
• مصرف سیگار و ویپ را ترک کنید.
• استرس خود را کنترل کنید و از عوامل استرس‌زا دوری کنید.

درمان‌های دارویی و مکمل‌ها

هیچ داروی قطعی برای درمان سریع کبد چرب گرید ۳ وجود ندارد. مصرف مکمل‌ها و دارو‌های کبد چرب تنها در شرایطی اثرگذار است که با تغییر و اصلاح سبک زندگی همراه باشد. با این وجود، همواره برخی داروهای طب سنتی و پزشکی تاییدشده و درحال تحقیق وجود دارند که برای درمان کبد چرب گرید ۳، موثر هستند.

داروی Resmetirom با نام تجاری Rezdiffra، اولین داروی تاییدشده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) است که در بهبود و درمان کبد چرب گرید ۳  تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد.

تاثیر داروی Semaglutide نیز بر کاهش وزن و بهبود متابولیسم قند خون تایید شده است و در مواردی که فرد علاوه‌بر کبد چرب، به دیابت نوع ۲ نیز مبتلا است، تاثیرگذاری بیشتری دارد. با این وجود، این دارو هنوز به طور رسمی برای درمان کبد چرب گرید ۳ مورد تایید قرار نگرفته است.

مصرف عرق شاه‌تره، کاسنی، خار مریم و رازیانه، دمنوش زردچوبه، ریشه شیرین‌بیان و چای سبز و مکمل‌های آن‌ها نیز توسط متخصصان طب سنتی برای درمان گیاهی کبد چرب توصیه می‌شود. برای درمان گیاهی کبد چرب، داروهایی مانند اوکسین-جی و لیورگل نیز با استفاده از این گیاهان دارویی تولید شده‌اند که بایستی توسط فرد متخصص در این زمینه تجویز شوند.

درمان گیاهی کبد چرب گرید۳ عوارض جدی ندارد. حتی می‌توان عرقیجات و دمنوش‌ها را به صورت روزانه مصرف کرد؛ اما داروهای توصیه‌شده توسط پزشک بایستی در دوز و مدت‌زمان مشخص‌شده مصرف شوند. با این وجود، میزان اثرگذاری داروهای شیمیایی بیشتر است.

اگر به این عارضه مبتلا هستید و قصد درمان اصولی آن را دارید، همین حالا برای دریافت برنامه غذایی و ورزشی مناسب با ما تماس بگیرید تا تیم تخصصی ما برنامه متناسب با شرایط فردی‌تان را در اولین فرصت، طراحی و ارسال کنند.

درمان‌های نوین و تحقیقات جدید

با پیشرفت‌های علمی در زمینه ژنتیک و پزشکی، پژوهشگران به دنبال روش‌های پیشرفته‌تری برای کنترل و درمان سریع کبد چرب گرید ۳ هستند. سلول‌های بنیادی مزانشیمی از منابعی نظیر مغز استخوان، خون محیطی، خون و بافت بندناف، بافت چربی، غضروف، پوست و مغز و نخاع استخراج می‌شود. مطالعات بالینی و نتایج اولیه نشان می‌دهد که این سلول به طور قابل توجهی به کاهش التهاب، بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند و چربی کبد را متعادل می‌سازد.

البته این روش همواره با چالش‌هایی مانند انتخاب منبع سلول مناسب، تعیین دوز موثر، روش تزریق و بررسی ایمنی بلندمدت مواجه است که پس از برطرف‌شدن آن‌ها، به طور گسترده به عنوان درمان موثر کبد چرب گرید ۳ مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

برخی از بیماران مبتلا به کبد چرب گرید ۳ تحت درمان با سلول‌های بنیادی قرار گرفته‌اند. مطالعات اولیه و نتایج این آزمایش‌ها، کاهش آنزیم‌های کبدی (ALT، AST)، بهبود نسبی فیبروز و کاهش التهابات کبدی را نشان می‌دهند. با وجود این نتایج امیدوارکننده، داده‌ها محدود و در مراحل اولیه هستند. به همین دلیل نمی‌توان نتیجه‌گیری قطعی برای درمان فوری کبد چرب توسط این روش داشت.

تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای درمان کبد چرب گرید ۳

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی نقش مهمی در کنترل و درمان سریع کبد چرب گرید ۳ دارد. در رژیم غذایی کبد چرب، بایستی مقدار کافی از میوه‌ها و سبزیجات و گیاهان پرفیبر سیر، تخمه آفتابگردان، آجیل، لوبیا، سویا، ماهی، غلات کامل و قهوه را بگنجانید. همچنین، بایستی مقدار مصرفی برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها که حاوی قند، نمک، کربوهیدرات‌های پخته‌شده و اشباع‌شده هستند، به حداقل برسد. رژیم مدیترانه‌ای الگوی مناسبی برای سبک تغذیه سالم در این دوران و کاهش چربی کبد با غذا است.

برنامه تغذیه‌ای برای درمان کبد چرب گرید۳ بایستی توسط پزشک متخصص طراحی شود؛ اما نمونه‌ای از برنامه غذایی روزانه که برای درمان کبد چرب با تغذیه کاربردی است، به این صورت است:

علاوه‌بر این، جهت هیدراتاسیون و سم زدایی کبد، آب کافی بنوشید. این مهم‌ترین موضوعی است که در کنار رژیم غذایی، سبک زندگی سالم  درمان دارویی و درمان گیاهی کبد چرب، بایستی به آن توجه کنید.

دستور تهیه چند وعده غذایی و میان وعده مفید برای درمان سریع کبد چرب گرید ۳ که می‌توانید در این دوران استفاده کنید، به این صورت است:

مراقبت‌های تکمیلی و پیشگیری از عوارض

بخش قابل توجهی از افراد مبتلا به کبد چرب پیشرفته، دارای اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع ۲، چربی خون بالا، فشار خون بالا و یا سندرم متابولیک هستند. کنترل بیماری‌های همراه کبد چرب تاثیر بسزایی در جلوگیری از پیشرفت کبد چرب گرید ۳ و درمان آن دارد.

انجام آزمایش‌ها و چکاپ‌های لازم جهت پایش روند درمان و پیشگیری از فیبروز کبد ضروری است. اندازه‌گیری مرتب آنزیم‌های کبدی (ALT، AST)، غربالگری، انجام معاینات غیرتهاجمی برای تخمین درجه فیبروز کبد، MRI، سی‌تی اسکن و سونوگرافی شکمی برای تشخیص تجمع چربی و فیبروز نیز در این بیماران ضروری است.

تاثیر ورزش منظم، مصرف پروبیوتیک، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ضدالتهاب‌هایی مانند میوه، سبزیجات و چربی امگا۳ بر درمان فوری کبد چرب را دست کم نگیرید. این موارد به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سیروز کبدی کمک زیادی می‌کنند.

تغییر سبک زندگی، قطع مصرف سیگار و الکل، کاهش وزن تدریجی ۷ تا ۱۰ درصدی، فعالیت بدنی هوازی و مقاومتی، رژیم غذایی سالم، انجام چکاپ و آزمایش کبد و غربالگری دوره‌ای نقش موثری در درمان سریع کبد چرب گرید ۳ و پیشگیری از سیروز و سرطان کبدی دارد.

استرس مزمن یکی از عواملی است که التهاب را افزایش می‌دهد. برای کنترل استرس تکنیک‌هایی مانند مراقبه، مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا و تمرینات ذهنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

اختلالات خواب نیز نقش موثری در پیشرفت التهاب و فیبروز دارند. به همین دلیل خوابیدن کافی و در ساعات مناسب نقش مهمی در بهبود این عارضه و مراقبت کبد چرب خواهد داشت.

جمع‌بندی و سخن آخر

در کبد چرب گرید ۳ تجمع چربی در سلول‌های کبدی به حدی می‌رسد که عملکرد طبیعی کبد دچار اختلال می‌شود و احتمال بروز التهاب، فیبروز و سیروز کبدی افزایش پیدا می‌کند. عدم اقدام به موقع برای درمان کبد چرب گرید۳، عوارض جدی و برگشت‌ناپذیری خواهد داشت. در حالی که تشخیص به‌موقع و شروع اقدامات درمانی در زمان مناسب، نقش موثری در کندکردن و متوقف‌کردن روند بیماری دارد.

درمان سریع کبد چرب گرید ۳ با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون، و مصرف دارو تحت نظر پزشک متخصص امکان‌پذیر است.

اگر شما یا بستگان‌تان به این عارضه مبتلا شده‌اید، می‌توانید همین حالا برای دریافت مشاوره تخصصی از پزشکان متخصص طبیبی نو اقدام کنید تا با بررسی وضعیت سلامت شما، بهترین مسیر برای درمان فوری کبد چرب گرید۳ را آغاز کنید.