علت ریزش مو چیست؟ علائم و نحوه پیشگیری

ریزش مو یکی از مشکلات شایع پوست و مو است که می‌تواند در زنان، مردان، نوجوانان و حتی کودکان رخ دهد.  بر اساس اطلاعات آکادمی پوست آمریکا (AAD)، ریزش حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز معمولاً طبیعی است.  مهم‌ترین علت‌های ریزش مو شامل ژنتیک، تغییرات هورمونی، استرس، کمبود آهن و برخی مواد مغذی، اختلالات تیروئید، بیماری‌های پوست سر و مصرف بعضی داروهاست. برای درمان مؤثر، ابتدا باید علت اصلی ریزش مو مشخص شود؛ زیرا همه انواع ریزش مو به یک روش درمان نمی‌شوند. (منبع)

 دلایل و علت ریزش مو چیست؟

ریزش مو معمولاً به دلیل اختلال در چرخه رشد مو، حساسیت ژنتیکی فولیکول‌ها، تغییرات هورمونی یا عوامل تغذیه‌ای و بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد می‌شود. گاهی نیز مو به‌جای آنکه از ریشه بریزد، بر اثر آسیب حرارتی یا شیمیایی از ساقه می‌شکند. رشد مو سه مرحله اصلی دارد:

• فاز آناژن (رشد): مو به‌طور فعال رشد می‌کند. این مرحله در موی سر معمولاً چند سال طول می‌کشد.
• فاز کاتاژن (گذار): رشد مو متوقف می‌شود و فولیکول وارد مرحله انتقالی کوتاهی می‌شود.
• فاز تلوژن (استراحت): مو مدتی در حالت استراحت باقی می‌ماند و در نهایت می‌ریزد تا چرخه جدید آغاز شود.

بنابراین، ریزش مقداری از مو بخشی از چرخه طبیعی آن است. بااین‌حال، تب شدید، جراحی، زایمان، کاهش وزن قابل‌توجه یا استرس شدید می‌تواند باعث شود تعداد زیادی از موها تقریباً هم‌زمان وارد مرحله استراحت شوند. نتیجه این فرایند که تلوژن افلوویوم نام دارد، معمولاً چند ماه بعد به شکل ریزش منتشر مو ظاهر می‌شود.

مهم‌ترین علت‌های ریزش مو

عللی که در جدول زیر مشاهده می‌کنید، ممکن است به‌تنهایی یا هم‌زمان وجود داشته باشند. برای مثال، فردی با زمینه ژنتیکی ریزش مو ممکن است پس از یک بیماری شدید، ریزش موقت بیشتری را نیز تجربه کند.

علت	نشانه یا الگوی احتمالی
ریزش موی ارثی	نازک شدن تدریجی موها در فرق سر، تاج سر یا خط رویش مو
استرس، بیماری یا تب شدید	ریزش منتشر مو، معمولاً با فاصله چندماهه از عامل محرک
کمبود آهن یا پروتئین	ریزش منتشر، به‌ویژه در صورت وجود کمبود تغذیه‌ای
اختلالات تیروئید	نازک شدن یا ریزش منتشر مو، گاهی همراه با علائم دیگر بیماری
آلوپسی آره‌آتا یا ریزش سکه‌ای	ایجاد ناگهانی نواحی گرد یا بیضی بدون مو
عفونت و التهاب پوست سر	خارش، پوسته‌ریزی، قرمزی یا شکستگی موها
مدل مو و مواد شیمیایی نامناسب	شکستگی ساقه یا ریزش ناشی از کشش مداوم

 علت ریزش مو در زنان چیست؟ 

ریزش مو در زنان معمولاً به شکل کم‌پشت شدن تدریجی موها، پهن‌تر شدن فرق سر یا افزایش ریزش مو در قسمت‌های مختلف سر دیده می‌شود. مهم‌ترین عوامل ریزش مو در زنان عبارتند از:

• تغییرات هورمونی: بارداری، ماه‌های پس از زایمان، یائسگی و برخی اختلالات هورمونی می‌توانند بر چرخه رشد مو اثر بگذارند. در بعضی زنان، افزایش آندروژن‌ها یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیز ممکن است با نازک شدن موها همراه باشد.
• کمبود آهن: قاعدگی‌های سنگین، دریافت ناکافی آهن یا سایر عوامل خون‌ریزی می‌توانند خطر کمبود آهن را افزایش دهند.  
• استرس و رژیم غذایی محدودکننده: فشار روانی شدید، کاهش وزن سریع و دریافت ناکافی پروتئین یا انرژی ممکن است ریزش  در قسمت‌های مختلف سر را ایجاد کنند.
• ریزش موی زنانه با الگوی ارثی: معمولاً تدریجی است و می‌تواند باعث پهن شدن فرق سر و کاهش تراکم مو در بخش بالایی سر شود.

 علت ریزش مو در بارداری / شیردهی و بعد از زایمان 

تغییرات هورمونی در دوران بارداری و پس از زایمان، از مهم‌ترین علت‌های تغییر در رشد و ریزش مو هستند. در دوران بارداری، ریزش مو در بسیاری از زنان کمتر می‌شود؛ اما پس از زایمان، با کاهش استروژن، موهای بیشتری وارد مرحله ریزش می‌شوند. ریزش مو بعد از زایمان معمولاً موقتی است:

• زمان شروع: اغلب ۲ تا ۴ ماه پس از زایمان.
• روند بهبود: در بیشتر زنان، ریزش به‌تدریج کاهش می‌یابد و موها طی حدود یک سال به وضعیت قبلی نزدیک می‌شوند.
• نقش شیردهی: شیردهی به‌تنهایی علت اصلی این ریزش نیست؛ اما کمبود آهن یا تغذیه نامناسب می‌تواند آن را تشدید کند.

 علت ریزش شدید مو در دختران 

ریزش شدید مو در دختران می‌تواند عمدتا به واسطه بلوغ است اما نباید هر ریزش مویی را به بلوغ نسبت داد. دلایل زیر از عوامل مهم ریزش مو در دختران هستند:

• رژیم غذایی نامناسب 
• استرس تحصیلی یا روانی
• ریزش موی ارثی یا اختلالات هورمونی
• کشیدن و بستن محکم موها 

اگر ریزش مو ناگهانی است، تکه‌های خالی روی سر ایجاد شده یا پوست سر پوسته‌ریزی و التهاب دارد، بهتر است معاینه متخصص پوست انجام شود. 

 علت ریزش مو در مردان چیست؟ 

شایع‌ترین علت ریزش مو در مردان، ریزش موی آندروژنتیک یا طاسی با الگوی مردانه است؛ وضعیتی ارثی که در آن فولیکول‌های مستعد به اثر هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) به‌تدریج کوچک می‌شوند و موهای نازک‌تر و کوتاه‌تری تولید می‌کنند. این فرایند معمولاً تدریجی است و ممکن است از اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز شود. نشانه‌های رایج ریزش مو در مردان را در ادامه مشاهده می‌کنید:

• عقب رفتن خط رویش مو در شقیقه‌ها
• کم‌پشت شدن موها در ناحیه تاج سر
• نازک شدن تدریجی تارهای مو
• افزایش وسعت نواحی کم‌پشت در طول زمان

البته ریزش مو در مردان همیشه ارثی نیست. استرس شدید، بیماری، کمبود مواد مغذی، اختلالات تیروئید، برخی داروها و بیماری‌های پوست سر نیز می‌توانند باعث ریزش شوند.

 علت ریزش مو در جوانان / کودکان 

علت ریزش مو در جوانان و کودکان متفاوت است. در جوانان، ژنتیک، استرس و کمبودهای تغذیه‌ای نقش مهمی دارند؛ در کودکان، عفونت قارچی پوست سر و کندن موها نیز از علت‌های شایع هستند. در جدول زیر هر گروه سنی را دقیق تر بررسی خواهیم کرد:

گروه سنی	علت‌های شایع	زمان مراجعه به پزشک
جوانان	ریزش موی ارثی، استرس شدید، کاهش وزن سریع، کمبود آهن و اختلالات تیروئید	ریزش شدید یا مداوم، کم‌پشت شدن تدریجی موها یا همراهی با علائم دیگر
کودکان	عفونت قارچی پوست سر، ریزش موی سکه‌ای، کندن موها و بستن محکم موها	ایجاد لکه‌های خالی از مو، خارش، پوسته‌ریزی یا ریزش ناگهانی

علت انواع مختلف ریزش مو چیست؟

محل ریزش، شکل نواحی کم‌مو و وضعیت پوست سر می‌توانند به تشخیص علت کمک کنند؛ اما محل ریزش مو به‌تنهایی برای تشخیص بیماری کافی نیست. متخصص پوست با بررسی الگوی ریزش، سابقه پزشکی و در صورت نیاز آزمایش‌ها، علت را مشخص می‌کند.

۱. علت ریزش مو از ریشه چیست؟

وجود یک برجستگی سفید کوچک در انتهای موی ریخته‌شده اغلب نشان‌دهنده مویی است که مرحله رشد خود را به پایان رسانده است. این برجستگی به معنای خارج شدن کامل فولیکول از پوست نیست؛ فولیکول معمولاً در پوست باقی می‌ماند و می‌تواند موی جدید تولید کند. در مقابل، اگر موها از قسمت میانی ساقه بشکنند، ممکن است مشکل ناشی از آسیب حرارتی، مواد شیمیایی یا شکنندگی ساقه باشد.

۲. علت ریزش سکه ای مو 

ریزش سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا معمولاً یک بیماری خودایمنی است؛ یعنی سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول‌های مو حمله می‌کند. نشانه معمول آن ایجاد یک یا چند ناحیه گرد یا بیضی، صاف و بدون موست که ممکن است ناگهانی ظاهر شوند.

این بیماری مسری نیست و لزوماً به معنای وجود بیماری عمومی یا ضعف سلامت فرد نیست. در برخی افراد موها خودبه‌خود دوباره رشد می‌کنند، اما احتمال عود نیز وجود دارد. ریزش ابرو، مژه یا موهای سایر قسمت‌های بدن هم ممکن است رخ دهد.

۳. علت ریزش مو از وسط سر

کم‌پشت شدن موها در مرکز سر یا پهن‌تر شدن فرق سر می‌تواند از نشانه‌های ریزش موی ارثی در زنان باشد. در مردان نیز ریزش ارثی ممکن است ناحیه تاج سر را درگیر کند. بااین‌حال، التهاب پوست سر، برخی انواع ریزش موی سکه‌ای و بیماری‌های اسکاردهنده نیز می‌توانند در قسمت مرکزی سر ریزش ایجاد کنند.

۴. علت ریزش مو از پشت سر

ریزش مو در پشت سر علت واحدی ندارد. بسته به شکل و علائم آن، احتمال‌های مختلفی مطرح می‌شود:

• ریزش موی سکه‌ای با الگوی نواری در پشت سر
• عفونت قارچی، به‌ویژه در کودکان
• کشش مکرر ناشی از مدل موهای محکم
• التهاب شدید یا برخی بیماری‌های اسکاردهنده پوست سر
• ریزش موقت پس از بیماری یا استرس شدید که ممکن است منتشر باشد، نه محدود به پشت سر

۵. علت ریزش مو در حمام

دیدن تعداد زیادی مو هنگام حمام لزوماً به معنای آسیب دیدن ریشه مو بر اثر شست‌وشو نیست. موهایی که وارد مرحله ریزش طبیعی شده‌اند، هنگام خیس کردن، شامپو زدن یا شانه کردن راحت‌تر از موهای دیگر جدا می‌شوند.

اگر فاصله بین دو بار شست‌وشو زیاد باشد، موهای ریخته‌شده ممکن است یک‌باره در حمام دیده شوند. در مقابل، کشیدن شدید موها، باز کردن گره‌ها با فشار یا شانه کردن خشن می‌تواند باعث شکستگی ساقه شود.

۶. علت ریزش مو بعد از حمام

ریزش مو بعد از حمام معمولاً ادامه همان فرایند طبیعی جدا شدن موهای آماده ریزش است. خود آب یا شامپوی ملایم معمولاً باعث ریزش از فولیکول نمی‌شود؛ اما حرارت بالا، شانه زدن خشن و اصطکاک می‌توانند موهای ضعیف را بشکنند.

برای کاهش آسیب، موهای خیس را با ملایمت خشک کنید، گره‌ها را به‌آرامی باز کنید و از کشیدن برس روی موها خودداری کنید. اگر موها از نزدیکی پوست سر می‌شکنند یا ریزش شدید و مداوم دارید، علت باید بررسی شود.

۷. ریزش مو فصلی

برخی مطالعات نشان داده‌اند که چرخه رشد و ریزش مو ممکن است تغییرات فصلی داشته باشد و در بعضی افراد، ریزش در اواخر تابستان یا پاییز بیشتر شود. بااین‌حال، این الگو در همه افراد یکسان نیست و شواهد موجود به این معنا نیست که هر ریزش شدید در پاییز طبیعی است.

اگر ریزش فصلی کوتاه‌مدت باشد و تراکم موها تغییر محسوسی نکند، ممکن است نیاز به درمان خاصی نداشته باشد. اما ریزش مداوم، ایجاد لکه‌های طاس یا کم‌پشت شدن قابل‌مشاهده موها نیازمند بررسی پزشکی است.

۸. ریزش مو طبیعی

ریزش حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز برای بسیاری از افراد طبیعی است. این مقدار یک حد تشخیصی قطعی برای همه افراد نیست؛ زیرا تراکم مو، دفعات شست‌وشو و چرخه رشد مو بر تعداد موهای قابل‌مشاهده اثر می‌گذارند.

مهم‌تر از شمارش دقیق موها، تغییر نسبت به وضعیت معمول فرد است. اگر موها به‌تدریج کم‌پشت شده‌اند یا ریزش شدید و مداوم شده است، حتی بدون شمارش روزانه نیز بررسی پزشکی منطقی است.

علت ریزش مو علامت دار چیست؟

وجود خارش، سوزش، قرمزی یا پوسته‌ریزی همراه با ریزش مو می‌تواند نشان‌دهنده التهاب، حساسیت یا عفونت پوست سر باشد. در چنین شرایطی، درمان صرفاً با مکمل‌های مو ممکن است علت اصلی را برطرف نکند.

۱. علت خارش سر و ریزش مو

خارش پوست سر همراه با ریزش مو ممکن است در اثر شوره و درماتیت سبورئیک، پسوریازیس، اگزما، عفونت قارچی یا حساسیت به رنگ مو و سایر محصولات مراقبتی ایجاد شود. خارش و خاراندن مکرر می‌توانند التهاب را تشدید کنند و به شکستگی مو یا ریزش موقت کمک کنند. اگر خارش با لکه‌های کم‌مو، پوسته‌های ضخیم، زخم یا ترشح همراه است، معاینه متخصص پوست ضروری است.

۲. علت داغی کف سر و ریزش مو

احساس داغی کف سر ممکن است با التهاب پوست سر، تحریک ناشی از محصولات شیمیایی، حساسیت تماسی یا بعضی بیماری‌های پوستی همراه باشد. اگر داغی با قرمزی، درد، پوسته‌ریزی یا ریزش مو همراه است، باید علت پوستی بررسی شود.

۳. علت سوزش پوست سر و ریزش مو

سوزش پوست سر می‌تواند در اثر تماس با مواد محرک یا حساسیت‌زا، از جمله برخی رنگ موها، مواد صاف‌کننده و محصولات آرایشی ایجاد شود. التهاب ناشی از این مواد گاهی با قرمزی، خارش و پوسته‌ریزی همراه است.

اگر سوزش بلافاصله پس از انجام یک کار زیبایی شروع شده، استفاده از محصول مشکوک را متوقف کنید. در صورت درد شدید، تاول، تورم یا زخم، ارزیابی فوری پزشکی لازم است؛ زیرا سوختگی شیمیایی یا التهاب شدید ممکن است به ساقه یا فولیکول آسیب برساند.

۴. علت قرمز شدن پوست سر و ریزش مو 

قرمزی پوست سر همراه با ریزش مو می‌تواند در اثر پسوریازیس، اگزما، درماتیت تماسی، عفونت قارچی یا سایر بیماری‌های التهابی ایجاد شود. در بعضی موارد، التهاب شدید و طولانی‌مدت می‌تواند به فولیکول‌ها آسیب برساند.

۵. علت شوره سر و ریزش مو

شوره سر به‌تنهایی معمولاً علت ریزش شدید مو نیست. بااین‌حال، درماتیت سبورئیک که می‌تواند با شوره، خارش و التهاب همراه باشد، در موارد شدید ممکن است به‌طور غیرمستقیم با ریزش موقت یا شکستگی مو همراه شود؛ به‌ویژه اگر خاراندن مکرر یا التهاب قابل‌توجه وجود داشته باشد.

۶. علت چربی کف سر و ریزش مو

چربی کف سر به‌خودی‌خود علت قطعی ریزش مو نیست. بااین‌حال، پوست سر چرب ممکن است با درماتیت سبورئیک همراه باشد و بعضی محصولات روغنی یا آرایشی نیز می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند یا باعث تحریک و التهاب شوند.

اگر چربی با خارش، شوره یا قرمزی همراه است، کنترل بیماری پوست سر اهمیت دارد. شست‌وشوی متناسب با نوع مو و استفاده از محصولات مناسب معمولاً بهتر از حذف کامل شست‌وشو یا استفاده افراطی از روغن‌هاست.

۷. علت نازک شدن مو و ریزش

نازک شدن مو ممکن است ناشی از کوچک شدن تدریجی فولیکول‌ها در ریزش موی ارثی، کمبودهای تغذیه‌ای، اختلالات تیروئید یا ریزش منتشر پس از بیماری و استرس باشد.

اگر تارهای مو به‌مرور نازک‌تر می‌شوند و فرق سر پهن‌تر شده است، ریزش موی ارثی یکی از احتمال‌های مهم است. اگر نازک شدن ناگهانی و منتشر باشد، بررسی بیماری اخیر، تغییرات وزن، داروها و وضعیت تغذیه می‌تواند به تشخیص کمک کند.

۸. علت ریزش مو با انتهای سفید و سیاه

رنگ انتهای مو به‌تنهایی برای تشخیص علت ریزش کافی نیست.

• انتهای سفید و برجسته: اغلب نشان‌دهنده موی واردشده به مرحله استراحت و ریزش طبیعی است؛ این برجستگی به معنای خارج شدن فولیکول نیست.
• انتهای تیره یا نقطه سیاه نزدیک پوست سر: ممکن است در اثر شکستن مو در نزدیکی پوست ایجاد شود.

اگر موها به‌صورت تکه‌ای می‌ریزند یا شکستگی با خارش و پوسته‌ریزی همراه است، معاینه پوست سر لازم است.

دلایل ریزش مو مرتبط با بیماری چیست؟

برخی بیماری‌ها مستقیماً فولیکول یا پوست سر را درگیر می‌کنند؛ برخی دیگر از طریق التهاب عمومی بدن، اختلالات هورمونی، کمبود مواد مغذی یا داروهای مورد استفاده باعث ریزش مو می‌شوند. تشخیص این تفاوت مهم است، زیرا درمان به علت زمینه‌ای بستگی دارد. در ادامه شایع‌ترین موارد را بررسی خواهیم کرد:

۱. آیا پسوریازیس باعث ریزش مو میشود؟

بله، پسوریازیس پوست سر می‌تواند در مواردی با ریزش موقت مو همراه شود. التهاب، خارش شدید و خاراندن یا جدا کردن خشن پوسته‌ها می‌توانند به موها آسیب برسانند. در موارد نادر، التهاب مزمن ممکن است به ریزش اسکاردهنده منجر شود.

پسوریازیس معمولاً با پلاک‌های قرمز و پوسته‌های ضخیم مشخص می‌شود. درمان مناسب التهاب و پرهیز از کندن پوسته‌ها می‌تواند احتمال آسیب بیشتر را کاهش دهد.

۲. اگزما باعث ریزش مو میشود؟

اگزما، به‌ویژه درماتیت آتوپیک، می‌تواند به‌طور غیرمستقیم باعث ریزش موقت یا شکستگی مو شود. خارش و مالش مکرر پوست سر، به‌خصوص در کودکان، از عوامل احتمالی هستند.

۳. آیا ابله مرغان باعث ریزش مو میشود؟

آبله‌مرغان معمولاً علت شایع ریزش منتشر مو نیست. بااین‌حال، در موارد نادر، ضایعات پوستی عمیق یا التهاب موضعی ناشی از عفونت‌های مرتبط با ویروس واریسلا زوستر می‌توانند با ریزش مو در همان ناحیه همراه شوند. اگر آسیب به فولیکول و ایجاد اسکار رخ دهد، ریزش ممکن است دائمی باشد.

۴. آیا کبد چرب باعث ریزش مو میشود؟

کبد چرب به‌تنهایی از علت‌های معمول و اثبات‌شده ریزش مو محسوب نمی‌شود. بااین‌حال، بیماری‌های مزمن کبدی پیشرفته ممکن است با سوءتغذیه، اختلالات متابولیک یا بیماری عمومی همراه شوند و از این مسیر در ریزش مو نقش داشته باشند.

اگر ریزش مو همراه با تشخیص کبد چرب است، بهتر است علت‌های شایع‌تر مانند کمبود آهن، اختلالات تیروئید، استرس و داروها نیز بررسی شوند.

۵. آیا بالا رفتن آنزیم های کبد باعث ریزش مو می شود؟

بالا بودن آنزیم‌های کبدی به‌تنهایی علت مستقیم و اثبات‌شده ریزش مو نیست. افزایش این آنزیم‌ها یک یافته آزمایشگاهی است و باید علت آن مشخص شود. برخی بیماری‌های زمینه‌ای، وضعیت تغذیه یا داروهایی که در این شرایط مصرف می‌شوند ممکن است بر سلامت مو اثر بگذارند.

۶. آیا قارچ سر باعث ریزش مو می شود؟

بله. عفونت قارچی پوست سر یا تینئا کاپیتیس می‌تواند باعث لکه‌های کم‌مو، پوسته‌ریزی، خارش و شکستن موها در نزدیکی پوست سر شود. درمان معمولاً به داروی ضدقارچ خوراکی نیاز دارد؛ شامپوهای ضدقارچ به‌تنهایی اغلب برای درمان کامل عفونت کافی نیستند. اقدام دیرهنگام، به‌خصوص در موارد التهابی شدید، ممکن است خطر ایجاد اسکار و ریزش دائمی مو را افزایش دهد.

۷. آیا شپش باعث ریزش مو میشود؟

شپش سر معمولاً علت مستقیم ریزش قابل‌توجه مو نیست. بااین‌حال، خارش شدید و خاراندن مکرر می‌تواند باعث زخم، التهاب و گاهی عفونت ثانویه شود و به‌طور غیرمستقیم به موها آسیب برساند. در صورت مشاهده شپش یا رشک، درمان مناسب و رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی ضروری است.

۸. سرطان باعث ریزش مو می شود؟

ریزش مو در بیماران مبتلا به سرطان می‌تواند به بیماری عمومی، کاهش وزن و سوءتغذیه یا درمان‌های سرطان مربوط باشد؛ اما یکی از شناخته‌شده‌ترین علت‌ها، برخی داروهای شیمی‌درمانی و پرتودرمانی ناحیه سر است.

همه داروهای ضدسرطان به یک اندازه باعث ریزش مو نمی‌شوند. در بسیاری از بیماران، موها پس از پایان درمان دوباره رشد می‌کنند؛ بااین‌حال، میزان و زمان رشد مجدد به نوع دارو، دوز درمان و شرایط فرد بستگی دارد. برخی درمان‌ها ممکن است باعث نازک شدن طولانی‌مدت یا دائمی مو شوند.

۹. کم خونی و ریزش مو

کم‌خونی فقر آهن می‌تواند با ریزش منتشر مو همراه باشد، به‌ویژه در افرادی که خون‌ریزی مزمن، قاعدگی سنگین یا دریافت ناکافی آهن دارند. بااین‌حال، همه انواع کم‌خونی الزاماً باعث ریزش مو نمی‌شوند و هر ریزش مویی نیز نشانه کم‌خونی نیست.

۱۰. ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین

کمبود برخی مواد مغذی، از جمله پروتئین، آهن، روی و در شرایط خاص بعضی ویتامین‌ها، می‌تواند در ریزش مو نقش داشته باشد. بااین‌حال، شواهد درباره نقش هر ویتامین یکسان نیست و مصرف مکمل در افرادی که کمبود ندارند، لزوماً به رشد مو کمک نمی‌کند. مصرف بیش از حد بعضی مکمل‌ها نیز می‌تواند ریزش مو ایجاد کند. برای مثال، دریافت بیش از نیاز ویتامین A یا سلنیوم با ریزش مو ارتباط دارد.  

۱۱. ریزش مو و مصرف داروهای خاص

برخی داروها ممکن است چرخه رشد مو را تغییر دهند و باعث ریزش در نواحی مختلف یا نازک شدن موها شوند. از جمله داروهایی که بسته به نوع و شرایط مصرف می‌توانند چنین عارضه‌ای داشته باشند، برخی داروهای شیمی‌درمانی، رتینوئیدها و داروهای مورد استفاده برای بیماری‌های قلبی، فشارخون یا اختلالات روان‌پزشکی هستند.

زمان شروع ریزش نسبت به زمان آغاز دارو، تغییر دوز و مصرف هم‌زمان داروهای دیگر در تشخیص اهمیت دارد. اگر احتمال می‌دهید دارویی باعث ریزش مو شده است، آن را خودسرانه قطع نکنید.

۱۲. ریزش مو بعد از کرونا

ریزش مو پس از کووید ۱۹ اغلب به شکل تلوژن افلوویوم بروز می‌کند. تب، التهاب ناشی از بیماری، استرس جسمی و گاهی کاهش وزن یا مشکلات تغذیه‌ای می‌توانند چرخه رشد مو را مختل کنند. این ریزش معمولاً چند هفته تا چند ماه پس از بیماری آشکار می‌شود و در بسیاری از افراد موقتی است. با برطرف شدن عامل محرک، ریزش به‌تدریج کاهش می‌یابد؛ بااین‌حال، بازگشت تراکم ظاهری مو ممکن است زمان بیشتری ببرد.

دلایل ریزش مو بعد از کارهای زیبایی چیست؟

خدمات زیبایی مو ممکن است باعث آسیب به ساقه مو، تحریک پوست سر یا در برخی شرایط آسیب به فولیکول‌ها شوند. نکته مهم این است که شکستن ساقه مو با ریزش مو از فولیکول یکسان نیست. بسیاری از آسیب‌های ناشی از حرارت و مواد شیمیایی ابتدا به شکل خشکی، شکنندگی و خرد شدن ساقه دیده می‌شوند.

کار زیبایی	علت احتمالی ریزش یا آسیب مو	نکته مهم
هیر فیلر	بسته به نوع محصول یا روش تزریق، احتمال تحریک پوست، حساسیت یا التهاب وجود دارد.	هیر فیلر انواع مختلفی دارد و عوارض آن به محصول و روش استفاده بستگی دارد.
روغن‌تراپی	برخی روغن‌ها ممکن است حساسیت یا التهاب ایجاد کنند؛ ماساژ خشن نیز می‌تواند باعث شکستگی مو شود.	روغن‌تراپی به‌خودی‌خود علت قطعی ریزش از ریشه نیست.
پروتئین‌تراپی	حرارت بالا، ترکیبات نامناسب یا استفاده مکرر ممکن است ساقه مو را خشک و شکننده کند.	شکستگی ساقه مو با ریزش از ریشه متفاوت است.
کراتین مو	مواد صاف‌کننده و حرارت زیاد ممکن است به ساقه مو آسیب بزنند یا پوست سر را تحریک کنند.	در صورت سوزش شدید یا التهاب، استفاده از محصول را متوقف کنید.
کاشت مو	ساقه موهای کاشته‌شده ممکن است در هفته‌های نخست بریزد؛ گاهی موهای اطراف نیز موقتاً می‌ریزند.	ریزش ساقه مو پس از کاشت لزوماً به معنای از بین رفتن فولیکول نیست.
بوتاکس مو	ترکیبات محصول و حرارت ممکن است باعث شکنندگی مو یا تحریک پوست سر شوند.	بوتاکس مو اصطلاحی آرایشی است و لزوماً حاوی سم بوتولینوم نیست.

پیشگیری و جلوگیری از ریزش مو 

همه انواع ریزش مو قابل پیشگیری نیستند؛ برای مثال، ریزش موی ارثی یا برخی بیماری‌های خودایمنی را نمی‌توان صرفاً با تغییر سبک زندگی متوقف کرد. بااین‌حال، راهکارهای زیر می‌توانند به کاهش برخی انواع ریزش کمک کنند.

• تغذیه مناسب: پروتئین و مواد مغذی کافی دریافت کنید و از رژیم‌های سخت و کاهش وزن سریع بپرهیزید.
• مراقبت از مو: استفاده از حرارت بالا، دکلره و مواد شیمیایی را محدود کنید و موها را محکم نبندید.
• سلامت پوست سر: شوره، خارش و التهاب مداوم را نادیده نگیرید.
• مدیریت استرس: خواب کافی و فعالیت بدنی منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
• مصرف اصولی مکمل‌ها: آهن، زینک و ویتامین‌ها را بدون اطمینان از نیاز بدن مصرف نکنید.
• بررسی داروها: اگر به ریزش مو پس از مصرف دارویی مشکوک هستید، پیش از هر تغییری با پزشک مشورت کنید.

 علت ریزش مو در طب سنتی چیست؟ 

در طب سنتی، ریزش مو ممکن است با مفاهیمی مانند مزاج و تعادل اخلاط توضیح داده شود. بااین‌حال، این مفاهیم به‌تنهایی ابزارهای کافی برای تشخیص پزشکی علت ریزش مو محسوب نمی‌شوند. برخی روغن‌ها و فرآورده‌های گیاهی ممکن است به نرم شدن ساقه مو کمک کنند؛ اما شواهد علمی درباره تأثیر آن‌ها بر درمان انواع ریزش مو یکسان نیست. طبیعی بودن یک ماده نیز تضمین نمی‌کند که استفاده از آن بی‌خطر باشد.

جمع‌بندی

ریزش مو می‌تواند به دلایل مختلفی مانند ژنتیک، تغییرات هورمونی، استرس، کمبودهای تغذیه‌ای، بیماری‌های پوست سر، داروها یا آسیب ناشی از خدمات زیبایی ایجاد شود. در بسیاری از موارد، با شناسایی و کنترل علت می‌توان ریزش را کاهش داد؛ اما نتیجه درمان به نوع ریزش، مدت درگیری و میزان آسیب به فولیکول‌ها بستگی دارد. اگر با ریزش مو درگیر هستید، همین حالا به کمک پلتفرم طبیبینو، نوبت ویزیت آنلاین، تلفنی یا حضوری خود را با یکی از بهترین متخصصین زیبایی ایران ثبت نمایید.

سوالات متداول

ریزش مو از چیست؟

تغییرات هورمونی، کمبود آهن، استرس، مشکلات تیروئید و ریزش موی ارثی از علت‌های احتمالی هستند.

آیا کمبود ویتامین باعث ریزش مو می‌شود؟

بله، کمبود برخی مواد مغذی مانند آهن و روی می‌تواند در ریزش مو نقش داشته باشد؛ اما مصرف مکمل بدون اثبات کمبود ضروری نیست.

آیا استرس باعث ریزش مو می‌شود؟

بله. استرس شدید جسمی یا روانی می‌تواند چند ماه بعد باعث افزایش ریزش مو شود. این نوع ریزش اغلب موقتی است.